আজ  মঙ্গলবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি   ০ ওজন হ্রাস করুন। ০ দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ০ দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। ০ প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল খান ০ এলকোহল পরিত্যাগ করুন। ০ ধূমপান পরিত্যাগ...বিস্তারিত


লোভী ও অসৎ উকিলদের কাছ থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: লোভী ও অসৎ উকিলের অসদাচরণের শিকার হয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন এমন লাখো অসহায় মানুষ রয়েছেন,  এ লেখাটি... বিস্তারিত


কাজানের কুল শরীফ মসজিদে দুই ওয়াক্ত নামাজ হয়

রফিকুল হায়দার ফরহাদ রাশিয়ার সর্ববৃহৎ নদী ভলগা। একই সাথে পুরো ইউরোপেরও। ৩ হাজার ৫৩০ কিলোমিটার দীর্ঘ এই নদী ছুঁয়ে গেছে... বিস্তারিত


জাতীয় গৃহায়নের প্লট জালিয়াতি মামলায় আসামিদের বিরুদ্ধে চার্জ গঠন

আবু মুসা চৌধুরী চট্টগ্রাম জাতীয় গৃহায়নের প্লট জালিয়াতি ও আত্মসাতের মামলায় আসামিদের বিরুদ্ধে চার্জ গঠন করা... বিস্তারিত


মানুষের প্রত্যাশার তুলনায় আয় বেড়ে গেলে তখন আকাঙ্ক্ষা বেড়ে যায়

আফছার উদ্দিন লিটন: সুজশ কান্তি বড়ুয়া। জনতা ব্যাংক লিমিটেডের  চাকতাই শাখার ব্যবস্থাপক। এর আগে দীর্ঘদিন কর্নেলহাট... বিস্তারিত


গ্যাস্ট্রিক আলসারের মহৌষধ ব্রোকলি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ব্রোকলি, একটি শীতকালীন সবজি। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এতে উচ্চমাত্রায় বিভিন্ন রকমের... বিস্তারিত


নারীর উচ্চ শিক্ষার প্রসারে সীতাকুণ্ড সরকারি মহিলা কলেজ অনন্য ভূমিকা রাখছে

আফছার উদ্দিন লিটন: সীতাকুণ্ড সরকারি মহিলা কলেজ। নারী শিক্ষার আলোকবর্তিকা। চট্টগ্রামের উত্তর জনপদের উচ্চনারী... বিস্তারিত


স্বাধীনতা উত্তর বাংলাদেশ পুনর্গঠনে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ১২ জানুয়ারি প্রধানমন্ত্রী হিসেবে শাসনভার গ্রহণের পর দেশ পুনর্গঠনে মাত্র সাড়ে তিন বছর সময়... বিস্তারিত


'এলো খুশির ঈদ' গানের নেপথ্যকথা

আহমেদ জহুর ঈদুল ফিতরের চাঁদ দেখার সাথে সাথে ঘরে ঘরে বেজে ওঠে, 'ও মন রমজানের ঐ রোজার শেষে এলো খুশির ঈদ'।... বিস্তারিত


স্মৃতির ফোকাস

শাহেদা আলম স্মৃতির ফোকাস শাহেদা আলম মনের আঙ্গিনায়- একটি স্মৃতির ফোকাস বিষধর এক কালনাগ তার উদ্ধত ফনা-২৫ শে... বিস্তারিত


Page 5 of 10