আজ  মঙ্গলবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি   ০ ওজন হ্রাস করুন। ০ দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ০ দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। ০ প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল খান ০ এলকোহল পরিত্যাগ করুন। ০ ধূমপান পরিত্যাগ...বিস্তারিত


১৫ বছর আওয়ামী লীগ ক্ষমতায় থাকায় দেশের ব্যাপক উন্নয়ন হয়েছে

আফছার উদ্দিন লিটন ও এলেন ভট্টাচার্য অনিক এম এ লতিফ এম.পি। চট্টগ্রাম-১১ সংসদীয় আসনের এমপি। তিনি তিনবারের জাতীয় সংসদ সদস্য। তিনি একজন... বিস্তারিত


আমি হাটহাজারীর সকল ধর্মের সকল মতের মানুষের সাথে কাজ করতে চাই

আফছার উদ্দিন লিটন: মুহাম্মদ শাহজাহান চৌধুরী। চট্টগ্রাম-৫ (হাটহাজারী, আংশিক বায়েজীদ) আসনের স্বতন্ত্র প্রার্থী। তাঁর... বিস্তারিত


মাদকমুক্ত এবং সন্ত্রাসমুক্ত মিরসরাই সকলকে উপহার দিতে চাই

আফছার উদ্দিন লিটন: মোহাম্মদ গিয়াস উদ্দিন । সাবেক মিরসরাই উপজেলা পরিষদের চেয়ারম্যান। উত্তর জেলা আওয়ামী লীগের... বিস্তারিত


আমি নির্বাচিত হলে কালুরঘাট সেতু বাস্তবায়নের চেষ্টা করবো

আফছার উদ্দিন লিটন: প্রকৌশলী বিজয় কুমার চৌধুরী কিষাণ। চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশনের জামালখান ২১ নম্বর ওয়ার্ডের সাবেক... বিস্তারিত


আফছার উদ্দিন লিটনের বিশ্ব কাঁপানো করোনা

আবু মুসা চৌধুরী এমন এক বিপর্যয় এসেছিলো, যা সমস্ত পৃথিবী লণ্ডভণ্ড করে দিয়েছিলো। এই মারণ-ঘাতক হলো করোনাভাইরাস।... বিস্তারিত


চট্টগ্রাম সৃজনশীল প্রকাশক পরিষদের বার্ষিক সাধারণ সভা সম্পন্ন

চট্টলার ডাক ডেস্ক: চট্টগ্রামের প্রকাশনা শিল্পের একমাত্র সংগঠন চট্টগ্রাম সৃজনশীল প্রকাশক পরিষদের ২য় বার্ষিক... বিস্তারিত


স্বপ্ন ও সম্ভাবনাময় স্বর্ণযুগের দ্বার উন্মোচন ‘‘বঙ্গবন্ধু টানেল’’

বীর গেরিলা মুক্তিযোদ্ধা ফজল আহমদ পদ্মা সেতুর পর দেশের আরেকটি বড় অর্জন দক্ষিণ এশিয়ার সর্বপ্রথম টানেল ‘‘বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর... বিস্তারিত


দুদকের জব্দতালিকা কেন গায়েব হয়?

আফছার উদ্দিন লিটন: দুর্নীতি। আইনজীবীদের সততাকে সস্তাদামে কিনে রাষ্ট্রপক্ষ কিংবা আসামিপক্ষ। দুর্নীতি আইনজীবীদের... বিস্তারিত


দুদকের তদন্ত কর্মকর্তারা স্বাক্ষ্য প্রদানে ব্যর্থ হচ্ছেন কেন?

আফছার উদ্দিন লিটন: দুদক! সরকারি এক রহস্যময় সংস্থা! যাদের দুর্নীতির খবর প্রায়শ বিভিন্ন পত্রিকা, অনলাইন মিডিয়া ও... বিস্তারিত


Page 4 of 10