আজ  মঙ্গলবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি   ০ ওজন হ্রাস করুন। ০ দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ০ দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। ০ প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল খান ০ এলকোহল পরিত্যাগ করুন। ০ ধূমপান পরিত্যাগ...বিস্তারিত


আমি মহান মুক্তিযুদ্ধে ২ নং সেক্টরে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করেছি

আফছার উদ্দিন লিটন: অধ্যক্ষ শামসুদ্দিন আহমেদ। ১৯৭১ সালে মহান মুক্তিযুদ্ধে সক্রিয় অংশগ্রহণকারী একজন বীর... বিস্তারিত


অস্তিত্বহীন জীবন

সাদিকুর রহমান স্বাধীন অস্তিত্বহীন জীবন সাদিকুর রহমান স্বাধীন জীবনে কি পেলাম আর কি হারালাম ঐসব মেলাতে ব্যস্ত ব্যাকুল... বিস্তারিত


ডিজিটাল বাংলাদেশের সুফল আমরা পদে পদে টের পাচ্ছি

আফছার উদ্দিন লিটন ও এলেন ভট্টাচার্য অনিক লায়ন একে জাহেদ চৌধুরী। চট্টগ্রামের নাজিরহাট পৌরসভার মেয়র। অত্যন্ত বিনয়ী এবং সাংস্কৃতিকবান্ধব... বিস্তারিত


চরম বিরোধীর কথাও মনোযোগী হয়ে শুনতেন নবীজী (সা.)

মো. ইউছুফ চৌধুরী রাসুল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর নবুওয়তের প্রাথমিক সময়ে মুসলমানদের সংখ্যা ছিল একেবারে... বিস্তারিত


রোজা রাখছি নাকি না খেয়ে থাকছি ❓

মো. ইউছুফ চৌধুরী প্রতিদিন প্রায় ১৩ ঘণ্টার বেশি না খেয়ে রোজা রাখলেন। লুকিয়েও কিছু খাননি। প্রচণ্ড গরমের মধ্যে... বিস্তারিত


আফছার উদ্দিন লিটনের 'অধরা স্বপ্ন ' গ্রন্থের মোড়ক উন্মোচন

চট্টলার ডাক ডেস্ক: কবি, লেখক ও সাংবাদিক আফছার উদ্দিন লিটনের দ্বিতীয় একক কবিতার বই 'অধরা স্বপ্ন ' গ্রন্থের মোড়ক... বিস্তারিত


চট্টগ্রাম সৃজনশীল প্রকাশক পরিষদের নির্বাচন সম্পন্ন

চট্টলার ডাক ডেস্ক: চট্টগ্রাম সৃজনশীল প্রকাশক পরিষদের নির্বাচন শনিবার (৩০ ডিসেম্বর) সন্ধ্যায় মোমিন রোড চট্টগ্রাম... বিস্তারিত


পটিয়ার সার্বিক উন্নয়নে নিজেকে সচেষ্ট রাখবো

আফছার উদ্দিন লিটন ও এলেন ভট্টাচার্য অনিক আলহাজ্ব মোতাহোরুল ইসলাম চৌধুরী। তিনি একজন বীর মুক্তিযোদ্ধা। পটিয়া উপজেলার সাবেক চেয়ারম্যান।... বিস্তারিত


হাটহাজারী কাচারি রোডের উপজেলা চত্ত্বরে পথসভায় বক্তব্য রাখছেন শাহজাহান চৌধুরী

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ২৮ ডিসেম্বর বৃহস্পতিবার দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে চট্টগ্রাম-৫ হাটহাজারী, বায়েজিদ (আংশিকের)... বিস্তারিত


Page 3 of 10