আজ  বৃহস্পতিবার, ২২ অক্টোবর ২০২৬

সকালের ৪ ব্যায়াম কীভাবে করবেন?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম থেকে উঠে হালকা ‘স্ট্রেচিং’ বা দেহ টান টান করলে শরীরের ‘ম্যাজম্যাজ’ ভাব কাটাতে সাহায্য করে। শরীরচর্চাবিষয়ক এক ওয়েবসাইট জানিয়েছে এমন চারটি স্ট্রেচিং...বিস্তারিত


অটোফেজি ও রোজার গুরুত্ব

চট্টলার ডাক ডেস্ক: মুসলিমরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘সিয়াম’। খ্রিস্টানরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘ফাস্টিং’।... বিস্তারিত


সুস্থ থাকতে চাইলে বিয়ে করুন

চট্টলার ডাক ডেস্ক: বিয়ে শুধু একটি সামাজিক বন্ধনই না। সুস্থ থাকতেও বিয়ের রয়েছে প্রয়োজনীয়তা। সম্প্রতি... বিস্তারিত


কোমর ব্যথা থেকে সুস্থ হতে আপনার করণীয়

ডা. আবদুল্লাহ আল মোর্শেদ কোমরে ব্যথা প্রায় কমন একটি রোগ। তবে শতকরা ৮৫ ভাগ রোগীর কোমরে ব্যথা কিছু অনির্দিষ্ট কারণে হয়ে... বিস্তারিত


গ্যাস্ট্রিক আলসারের মহৌষধ ব্রোকলি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ব্রোকলি, একটি শীতকালীন সবজি। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এতে উচ্চমাত্রায় বিভিন্ন রকমের... বিস্তারিত


চিকিৎসা সেবায় অনন্য ভূমিকা রাখছে আল-আমিন হাসপাতাল

আফছার উদ্দিন লিটন: মো. ইউছুফ চৌধুরী। চট্টগ্রাম নগরীর আল-আমিন হাসপাতালের ব্যবস্থাপনা পরিচালক। তিনি বাংলাদেশ... বিস্তারিত


করোনার প্রভাবে মানসিক স্বাস্থ্যে ভুগছে মানুষ

আফছার উদ্দিন লিটন: অসুস্থতা বেশি হলে মানসিকভাবে অসুস্থ্য হয়।  মানসিকভাবে বেশি অসুস্থ্য হলে মানসিক চাপের সৃষ্টি... বিস্তারিত


কোলন ক্যান্সার হলে নারীরা যেভাবে বুঝবেন

চট্টলার ডাক ডেস্ক: কোলন বা কোলোরেকটাল ক্যান্সার শুধু বয়স্কদেরই যে হয়, তা কিন্তু নয়। কমবয়সীদের মধ্যেও এ ক্যান্সারের... বিস্তারিত


লকডাউনের বিকল্প মাস্কের ব্যবহারে জোরদার

আফছার উদ্দিন লিটন: করোনা সমগ্র বিশ্বকে থমকে দিয়েছে। মানুষকে কর্মহীন করেছে। করোনায় বেড়েছে দারিদ্র। করোনায়... বিস্তারিত


ফিল্ড হাসপাতাল

আফছার উদ্দিন লিটন: দেশে করোনা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে; সেই সঙ্গে বাড়ছে শঙ্কা। করোনার নতুন নতুন... বিস্তারিত


Page 3 of 5