আজ  বৃহস্পতিবার, ২৩ জুলাই ২০২৬

সকালের ৪ ব্যায়াম কীভাবে করবেন?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম থেকে উঠে হালকা ‘স্ট্রেচিং’ বা দেহ টান টান করলে শরীরের ‘ম্যাজম্যাজ’ ভাব কাটাতে সাহায্য করে। শরীরচর্চাবিষয়ক এক ওয়েবসাইট জানিয়েছে এমন চারটি স্ট্রেচিং...বিস্তারিত


পিত্তথলিতে পাথর, সমাধান কী?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: পিত্তথলিতে পাথর? পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই কাছ থেকে এই... বিস্তারিত


মুক্তিযুদ্ধের ফিল্ড হাসপাতালটি গণস্বাস্থ্যকেন্দ্র নামে গড়ে তোলেন কুমিল্লায়

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ৪০ মিনিট আগে তিনি মৃত্যুবরণ করেছেন! জাফর ভাইয়ের আত্মার মাগফেরাত কামনা করে ২০২০ সালের ২৬ এপ্রিলের... বিস্তারিত


কে এই জাফরুল্লাহ চৌধুরী?

আহমেদ জহুর ৪০ মিনিট আগে তিনি মৃত্যুবরণ করেছেন! জাফর ভাইয়ের আত্মার মাগফেরাত কামনা করে ২০২০ সালের ২৬ এপ্রিলের... বিস্তারিত


ওজন নিয়ন্ত্রণে বাদাম খান

চট্টলার ডাক ডেস্ক: নিয়মিত বাদাম খান। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। সুস্থ... বিস্তারিত


ক্যান্সার প্রতিরোধে টমেটো

চট্টলার ডাক ডেস্ক: কাঁচা টমেটো ও টমেটোজাত খাদ্য গ্রহণ কয়েক ধরনের ঝুঁকি হ্রাস করে-এ সম্পর্কিত দীর্ঘদিনের ধারণাকে... বিস্তারিত


উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি

চট্টলার ডাক ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি   ০ ওজন হ্রাস করুন। ০ দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ০ দৈনিক ৩০... বিস্তারিত


ফ্যাটি লিভারের গুরুতর যে লক্ষণ দেখা দেয় রাতে

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রাথমিক অবস্থায় এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না আনলে... বিস্তারিত


হঠাৎ হার্ট এটার্ক হলে বাঁচবেন কীভাবে?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: হঠাৎ হার্ট এটার্ক হলে বাঁচবেন কিভাবে? মনে করুন, সন্ধ্যা ছয়টার সময় একা একা বাড়িতে বসে আছেন। বাসার... বিস্তারিত


ফুসফুসের রোগে যারা ভুগছেন তারা কী করবেন?

চট্টলার ডাক ডেস্ক: ফুসফুসের রোগে যারা ভুগছেন, শ্বাস-প্রশ্বাসে মারাত্মক সমস্যা দেখা দিয়েছে তাদেরকে সুখবর দিয়েছে... বিস্তারিত


Page 1 of 5