শিরোনাম
চট্টলার ডাক ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ১০টি পদ্ধতি ০ ওজন হ্রাস করুন। ০ দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। ০ দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। ০ প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল খান ০ এলকোহল পরিত্যাগ করুন। ০ ধূমপান পরিত্যাগ...বিস্তারিত
ডা. এম সাঈদুল হক মানব সভ্যতার ক্রমবিবর্তনের এই যুগে আমাদের কর্মব্যস্তময় জীবনে খাদ্যাভ্যাস, জীবনাচরণ ও... বিস্তারিত
আলমগীর আলম রসুন আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান; এই রসুনে রয়েছে থিয়ামিন (ভিটামিন বি১),... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: মুসলিমরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘সিয়াম’। খ্রিস্টানরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘ফাস্টিং’।... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: বিয়ে শুধু একটি সামাজিক বন্ধনই না। সুস্থ থাকতেও বিয়ের রয়েছে প্রয়োজনীয়তা। সম্প্রতি... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: ১) স্বামীর ঘুম থেকে উঠার আগে নিজে উঠে পরিপাটি হয়ে নেয়া-যাতে স্বামী আপনাকে সকাল বেলাই অপরিপাটি না... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: ১. কথা হজম করতে শিখুন। এটা অনেক বড় গুণ। আপনাকে জীবনে জিততে সহায়তা করবে। ২. কখনও তর্কে জিততে যাবেন... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: ১. নিজের সৃষ্টিকর্তার উপর বিশ্বাস রাখো। ২.নম্র হও ভদ্র হও। ৩. ভালো মানুষের সংস্পর্শে থাকো। ৪.... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: সুমি। পুরো নাম তার শারমিন সুলতানা সুমি। জন্ম রূপসা ও ভৈরবের তীর ঘেষে থাকা খুলনাতে। ছোটবেলা থেকেই... বিস্তারিত
চট্টলার ডাক ডেস্ক: জীবনে সফল হতে হলে নিচের কথাগুলো নিজের মাঝে রপ্ত করো... ১. নিজের সৃষ্টিকর্তার উপর বিশ্বাস... বিস্তারিত
© Copyright 2024 Dainik Chattalar Dak